子供につられて毎食、お肉が多かったのですが、
さすがに健康のことを考え、自分だけ違うメニューを。
お昼、お肉なら
夜はお魚(鯖、鰯が多いです)
お豆腐(湯豆腐もいいね)、豆、野菜、汁物といっしょに。
こういう時に鯖缶は役に立つ👍
今はパックのもありますね🐟
夏が終わったのでお刺身も安心して食べれます。
1日のバランスを考えなければ。
娘とこんな肉汁ジュワ〜のハンバーグの時は
夜は質素に。
さてレッスンで出てきた表現♪
都合の悪いことを言われたときに
Forget about it❗️
「今のは忘れて」
「気にしないで」
似た意味でNever mind.
Forget about itより強くないです☝️
説明するのがめんどくさくなってきたら使ったりします🤣
