最近ポッチャリになってる息子。
急に腹筋運動とウォーキングをやり出した。
私も腹筋運動やってるけど体重は変わらず😭
息子が勧めてきたこれ
バービージャンプ
1日9分、これを30回2分のインターバルで3回。
やってみたけど30回なんてとてもいかないw
13回でゼーゼー😰
霜降り明星のせいやは2ヶ月で5kg落ちたらしい。食事制限なし。
しばらく30回目指してやってみようと思う。
あと4kg!
また一ヶ月後に経過言いますね😉
さてレッスン🎵
生徒さんが持ってきたテキストが幼保英語検定のテキストでした。
幼保英語検定、知りませんでした。
幼稚園、保育園、インターナショナルスクールプレスクールで働きたい方、英語を使ったお仕事をしたい方、子供好きな方、いいですね😊
4級からです。
資格は取らなくても日常会話の練習にもいいと思いました。
レッスンではここから使えそうなものをピックアップして覚えていきます👆
