最近はコレステロール値も安定してます😊
忙しい毎日でもできるもの。
生徒さんが勧めてくれたフローヨガ。
周りの人も何人か知ってたようで。
空き時間にYouTubeを見ながらできる。
それにしても自分の身体硬すぎるえーん
万歳するだけでも胸が開いて気持ちいい。
腹筋運動も2年はやってたけど少しお腹が硬くなったなぐらいで変わらず、、
ダイエットはあきらめ、体重は維持！
そして目的が「健康」になりました。
少し呼吸が深くなるといいなぁ
さて生徒さんからの頂きもの🎵
横浜のお土産(右上と下)
3月で東京に戻られた生徒さん。
新生活落ち着かれたかなぁ。
栃の実せんべい。
素朴な味{emoji:007_char3.png.照れ}
久しぶりに食べました。
韓国旅行のお土産。
カヌレのようやしっとりしたお菓子。
お煎餅サイズで食べやすかったです。
ありがとうございました💓
生徒さんのインスタから。
タイの水かけのお祭りに行ってきた生徒さん。
めちゃめちゃ楽しかったみたいです！
非日常、楽しんでますねーー😆
